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Basilic – Ocinum basilicum
– feuilles coupées –
L’Ocimum basilicum, ou basilic, est connu pour ses propriétés digestives et antispasmodiques. Il aide à soulager les ballonnements, les crampes d’estomac et facilite la digestion. Ses vertus apaisantes en font également un soutien contre le stress et l’anxiété, et il est parfois utilisé pour atténuer les maux de tête légers.
Contre-indications et précautions d’emploi
Le basilic est généralement bien toléré, mais il est recommandé de l’utiliser avec précaution pendant la grossesse et l’allaitement, car certaines variétés de basilic (comme le basilic sacré) peuvent avoir des effets stimulants sur l’utérus. Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Lamiacées (comme la menthe ou le romarin) doivent faire preuve de prudence. De plus, une consommation excessive d’huiles essentielles de basilic peut provoquer des irritations gastro-intestinales. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser des extraits concentrés ou des suppléments, surtout en cas de traitement médical en cours.
Basilic sacré (tulsi)- Ocimum tenuiflorum
– feuilles coupées –
Le basilic sacré, ou Tulsi, est vénéré pour ses puissantes propriétés adaptogènes. Il aide à réduire le stress, améliorer la résistance au stress physique et mental, et favoriser un équilibre émotionnel. Il est également bénéfique pour le système respiratoire, soutient l’immunité et contribue à la santé digestive grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
Contre-indications et précautions d’emploi
Le basilic sacré est généralement bien toléré, mais il est conseillé de l’éviter pendant la grossesse, car certaines études suggèrent qu’il pourrait avoir des effets stimulants sur l’utérus. Les personnes prenant des anticoagulants doivent faire preuve de prudence, car le basilic sacré peut potentialiser ces effets. De plus, il peut interagir avec certains médicaments, notamment ceux utilisés pour le diabète. Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Lamiacées doivent également être prudentes. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser des extraits concentrés ou des suppléments, surtout en cas de traitement médical en cours.
Boldo- Peumus boldus
– feuilles coupées –
Le boldo est reconnu pour ses bienfaits sur le foie et la digestion. Il aide à stimuler la production de bile, facilitant ainsi la digestion des graisses et l’élimination des toxines. Utilisé pour soulager les inconforts digestifs comme les ballonnements, il est également apprécié pour ses effets antioxydants et détoxifiants, soutenant ainsi le bon fonctionnement du foie
Contre-indications et précautions d’emploi
Le boldo est généralement bien toléré, mais il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, en raison du manque de données sur sa sécurité dans ces situations. Les personnes souffrant de maladies hépatiques graves ou de calculs biliaires doivent éviter son utilisation. De plus, une consommation excessive d’extraits de boldo peut entraîner des effets indésirables, tels que des irritations gastro-intestinales. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser des extraits concentrés ou des suppléments, notamment en cas de traitement médical en cours.
Bouillon blanc – Verbascum thapsus
– sommités fleuries –
Le bouillon blanc est apprécié pour ses bienfaits sur le système respiratoire. Il aide à apaiser les irritations de la gorge, soulager la toux et faciliter l’expectoration grâce à ses propriétés adoucissantes et anti-inflammatoires. C’est un allié idéal en cas de rhumes, bronchites et autres affections des voies respiratoires
Contre-indications et précautions d’emploi
Le bouillon blanc est généralement bien toléré, mais il est recommandé de l’utiliser avec prudence pendant la grossesse et l’allaitement, en raison du manque de données suffisantes sur sa sécurité dans ces situations. Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Scrophulariaceae doivent également faire attention. De plus, il est conseillé d’éviter d’utiliser des préparations à base de bouillon blanc en cas de prise de médicaments anti-inflammatoires ou anticoagulants, en raison des potentielles interactions. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser des extraits concentrés ou des suppléments, surtout en cas de traitement médical en cours.
Bouleau – Betula alba
– feuilles –
Les feuilles de bouleau sont reconnues pour leurs propriétés diurétiques et dépuratives. Elles favorisent l’élimination des toxines et aident à réduire la rétention d’eau, soutenant ainsi la santé des reins et du système urinaire. Elles sont également utilisées pour soulager les douleurs articulaires légères grâce à leurs effets anti-inflammatoires
Contre-indications et précautions d’emploi
Le bouleau blanc est généralement bien toléré, mais il est déconseillé aux personnes allergiques aux plantes de la famille des Betulacées (comme le noyer et le hêtre). Les femmes enceintes et allaitantes doivent faire preuve de prudence, en raison du manque de données suffisantes sur sa sécurité. De plus, en raison de ses propriétés diurétiques, les personnes souffrant de troubles rénaux ou prenant des médicaments diurétiques doivent consulter un professionnel de santé avant de l’utiliser. Enfin, il est conseillé d’éviter son utilisation en cas de traitement médical en cours sans avis médical.
Bourse à pasteur – Capsella bursa pastoris
– sommités fleuries –
La bourse-à-pasteur est connue pour ses effets hémostatiques et astringents. Elle aide à réduire les saignements excessifs, notamment en cas de règles abondantes, et soutient la régulation du cycle menstruel. Ses propriétés tonifiantes en font également un allié pour la santé vasculaire et circulatoire
Contre-indications et précautions d’emploi
La capselle bourse-à-pasteur est généralement bien tolérée, mais il est déconseillé aux femmes enceintes, car elle peut avoir des effets stimulants sur l’utérus. Les personnes prenant des anticoagulants doivent faire preuve de prudence, car la capselle peut potentialiser ces effets. De plus, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser des extraits concentrés ou des suppléments, en particulier en cas de traitement médical en cours ou de troubles de la coagulation.
Buchu – Agathosma betulina
– feuilles –
L’Agathosma betulina, aussi appelée buchu, est reconnue pour ses bienfaits sur le système urinaire. Elle aide à apaiser les infections urinaires légères et favorise la santé des reins grâce à ses propriétés antiseptiques et diurétiques. Elle est également utilisée pour soulager les inconforts digestifs et stimuler la digestion
Contre-indications et précautions d’emploi
Le buchu est généralement bien toléré, mais il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, en raison du manque de données suffisantes sur sa sécurité dans ces situations. Les personnes souffrant de maladies rénales ou prenant des médicaments diurétiques doivent faire preuve de prudence et consulter un professionnel de santé avant de l’utiliser. De plus, une consommation excessive peut entraîner des irritations gastro-intestinales. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser des extraits concentrés ou des suppléments, surtout en cas de traitement médical en cours.
Bruyère – Calluna vulgaris
– sommités fleuries –
La Calluna vulgaris, ou bruyère commune, est reconnue pour ses propriétés diurétiques et apaisantes. Elle aide à soulager les infections urinaires et favorise l’élimination des toxines. Grâce à ses effets anti-inflammatoires, elle est également utilisée pour apaiser les inflammations légères et soutenir la santé des reins et de la vessie
Contre-indications et précautions d’emploi
La bruyère commune est généralement bien tolérée, mais son utilisation est déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes, en raison du manque de données suffisantes sur sa sécurité. Les personnes ayant des problèmes rénaux préexistants doivent faire preuve de prudence. Il est également conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser des extraits concentrés ou des suppléments, surtout en cas de traitement médical en cours, pour éviter d’éventuelles interactions.