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Olivier – Olea europeana
– Feuille –
L’olivier est réputé pour ses propriétés hypotensives, antioxydantes et hypocholestérolémiantes. Les feuilles d’olivier sont traditionnellement utilisées pour aider à réduire la tension artérielle et soutenir la santé cardiovasculaire en favorisant une bonne circulation sanguine. Elles contribuent également à réguler le taux de cholestérol et de glucose dans le sang. Grâce à leurs effets antioxydants, les feuilles d’olivier protègent les cellules contre les dommages liés au stress oxydatif, renforçant ainsi le système immunitaire.
Contre-indications et précautions d’emploi
L’olivier est contre-indiqué en cas d’hypotension, car il pourrait aggraver cette condition. Les personnes sous traitement antihypertenseur ou antidiabétique doivent consulter un professionnel de santé avant de l’utiliser, en raison du risque d’interactions ou d’effets additifs. Pendant la grossesse et l’allaitement, son utilisation n’est pas recommandée sans avis médical.
Orange amère – Citrus aurantium var. amara
– Ecorce –
L’orange amère est reconnue pour ses propriétés digestives, apaisantes et toniques. Elle est utilisée pour soulager les troubles digestifs tels que ballonnements, flatulences ou indigestion. Ses effets calmants en font un allié contre l’agitation, le stress et les troubles du sommeil. Par ailleurs, elle est utilisée comme stimulant doux pour lutter contre la fatigue passagère.
Contre-indications et précautions d’emploi
L’orange amère est déconseillée chez les personnes souffrant d’hypertension ou de troubles cardiaques, en raison de la présence de composés pouvant provoquer une augmentation de la pression artérielle ou du rythme cardiaque. Elle peut interagir avec certains médicaments, notamment les antidépresseurs et les traitements cardiovasculaires. Son utilisation est déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement sans avis médical. Une attention particulière doit également être portée à la sensibilité cutanée, car l’huile essentielle extraite de l’écorce peut être photosensibilisante.
Orange douce – Citrus aurantium var. dulcis
– Ecorce –
L’orange douce est prisée pour ses propriétés calmantes, digestives et revitalisantes. Elle est souvent utilisée pour réduire le stress, l’anxiété et favoriser un sommeil réparateur grâce à son effet apaisant. En infusion ou en extrait, elle soutient la digestion, soulage les nausées et aide à combattre les ballonnements. Ses notes aromatiques en font un ingrédient clé en aromathérapie pour créer une atmosphère relaxante et équilibrée.
Contre-indications et précautions d’emploi
L’orange douce est généralement bien tolérée, mais son huile essentielle, si utilisée en application cutanée, peut être photosensibilisante et provoquer des irritations en cas d’exposition au soleil. Elle doit être utilisée avec précaution chez les jeunes enfants et les femmes enceintes, surtout sous forme d’huile essentielle. En cas de traitement médical, un avis professionnel est conseillé pour éviter toute interaction.
Oranger bigaradier (boutons)- Citrus aurantium var. amara
– Ecorce –
Les boutons floraux de l’oranger bigaradier sont reconnus pour leurs propriétés apaisantes et sédatives. Ils sont particulièrement utilisés pour soulager l’anxiété, le stress et favoriser un sommeil de qualité. Grâce à leurs effets antispasmodiques, ils peuvent également être utiles pour calmer les tensions nerveuses et musculaires. En infusion, ils participent à l’amélioration de la digestion et apaisent les maux d’estomac liés à l’anxiété.
Contre-indications et précautions d’emploi
Les boutons de l’oranger bigaradier sont généralement bien tolérés. Cependant, une prudence est recommandée chez les personnes allergiques aux agrumes. Leur usage doit être modéré chez les femmes enceintes et allaitantes, en l’absence de données suffisantes sur leur sécurité. Comme pour tout produit à visée thérapeutique, un avis médical est recommandé en cas de traitement médicamenteux ou de pathologie préexistante.
Oranger bigaradier (feuilles)- Citrus aurantium var. amara
– Feuille –
Les feuilles de l’oranger bigaradier sont reconnues pour leurs propriétés calmantes, sédatives et antispasmodiques. Elles sont couramment utilisées en infusion pour soulager l’anxiété, favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. Grâce à leurs effets antispasmodiques, elles aident à apaiser les troubles digestifs d’origine nerveuse, comme les crampes d’estomac ou les ballonnements. Les feuilles sont également employées pour atténuer les palpitations légères dues au stress.
Contre-indications et précautions d’emploi
Les feuilles de l’oranger bigaradier sont généralement bien tolérées, mais une prudence s’impose pour les personnes allergiques aux agrumes. Leur usage est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement sans avis médical, par mesure de précaution. Il est également recommandé de consulter un professionnel de santé en cas de traitement médical en cours, notamment avec des sédatifs ou des anticoagulants, afin d’éviter d’éventuelles interactions.
Origan – Origanum vulgare
– Feuille –
L’origan est reconnu pour ses propriétés antiseptiques, antivirales, et antifongiques. Il est utilisé pour soulager les affections des voies respiratoires comme la toux, les rhumes et les bronchites grâce à ses effets expectorants. Il contribue également à apaiser les troubles digestifs, tels que les ballonnements, les crampes intestinales et les digestions difficiles. Ses propriétés antioxydantes participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Contre-indications et précautions d’emploi
L’origan est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical en raison de son action stimulante sur l’utérus. Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Lamiacées (comme le basilic ou la menthe) doivent l’utiliser avec prudence. En usage prolongé ou à fortes doses, il peut provoquer des irritations gastro-intestinales. En cas de traitement médical en cours, un avis médical est recommandé pour éviter les interactions potentielles.
Orthosiphon – orthosiphon stamineus
– Feuille –
L’orthosiphon est principalement utilisé pour ses propriétés diurétiques et dépuratives. Il favorise l’élimination des toxines par l’urine et aide à la gestion de la rétention d’eau, ce qui en fait un remède naturel contre les œdèmes et pour soulager les problèmes urinaires tels que les cystites ou les calculs rénaux. Il est également utilisé pour ses effets bénéfiques sur le métabolisme, en particulier pour favoriser la digestion et réguler les niveaux de sucre dans le sang.
Contre-indications et précautions d’emploi
L’orthosiphon est déconseillé en cas de maladies cardiaques ou rénales graves, en raison de son effet diurétique. Il doit être utilisé avec prudence chez les personnes souffrant de troubles rénaux ou de problèmes de pression artérielle. Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter son usage en l’absence de conseils médicaux. En cas de prise de médicaments diurétiques, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour éviter toute interaction indésirable.
Ortie piquante – Urtica dioica
– Feuille –
L’ortie piquante est réputée pour ses propriétés dépuratives et anti-inflammatoires. Elle est couramment utilisée pour soulager les douleurs articulaires, notamment celles liées à l’arthrite, et pour soutenir la santé des voies urinaires. Grâce à sa richesse en vitamines, minéraux (notamment le fer et le calcium), et antioxydants, elle aide à renforcer l’organisme, notamment en cas de fatigue chronique ou de carences. L’ortie est également bénéfique pour la santé capillaire, favorisant la pousse des cheveux et prévenant la chute.
Contre-indications et précautions d’emploi
L’ortie est contre-indiquée en cas de prise de médicaments anticoagulants, car elle peut augmenter le risque de saignement en raison de ses effets potentiellement anticoagulants. Elle doit être utilisée avec prudence chez les personnes souffrant de troubles cardiaques, d’hypertension ou de maladies rénales, car elle a un effet stimulant sur la circulation sanguine et les reins. En cas de grossesse ou d’allaitement, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant utilisation.